在中医理论中，情绪与身体健康密切相关。愤怒是一种常见的负面情绪，长期或频繁的愤怒可能会对身心健康产生负面影响。中医认为，易怒是由于肝气郁结或者肝火旺盛所致。因此，可以通过以下方法来进行中医养生调理：

1. 情志调节：学会控制自己的情绪，避免过大的压力对身体造成影响。可以通过冥想、瑜伽等方式来缓解紧张和焦虑的情绪。

2. 饮食调理：中医强调“五味入五脏”，不同食物对不同的脏腑有特定的作用。易怒的人群应该尽量少吃辛辣、油腻的食物，以免助长肝火；同时可以多吃一些具有疏肝解郁作用的食材，如菊花、玫瑰花等泡茶饮用。此外，豆制品、黑木耳、海带等也对肝脏有益。

3. 生活习惯：保证充足的睡眠，避免熬夜，因为夜间是肝脏自我修复的时间。适当的运动也有助于舒缓心情，可以选择散步、太极拳等柔和的运动方式。

4. 中草药调理：可以根据个人体质开具适合的中草药方剂。例如，可以使用柴胡、白芍、枳实等药材来调畅气机；用黄连、龙胆草等清热泻火的药物来平抑肝阳。但请注意，使用任何中药前都应该咨询专业的中医师。

5. 按摩穴位：按压太冲穴（位于足背第一和第二脚趾之间）有助于舒肝理气、缓解情绪波动。此外，还可以尝试针灸疗法，通过对特定穴位的刺激达到治疗目的。

6. 心理疏导：如果情绪问题较为严重，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。通过谈话疗法等手段，可以帮助患者更好地理解和管理自己的情绪。

综上所述，易怒人群可以通过多种途径来改善情绪状态，维护身心健康。然而，每个人的具体情况可能有所差异，因此在采取具体措施之前，最好先咨询专业人士的意见，以便获得最合适的建议。