吸烟是一种不健康的生活习惯，长期吸烟会对身体造成多种伤害，包括心血管疾病、呼吸系统疾病以及增加患癌的风险。然而，对于吸烟人群来说，除了戒烟之外，中医养生提供了一些方法来帮助改善健康状况，减少吸烟带来的危害。

首先，吸烟人群可以通过调整饮食来改善身体健康。中医认为，食物有四性五味，不同的食物具有不同的养生功效。吸烟者可以多食用一些具有清肺润燥、化痰止咳作用的食物，如梨、蜂蜜、银耳、百合等。此外，多食用富含维生素C和维生素E的食物，如新鲜蔬菜和水果，可以增强身体抵抗力，减少吸烟对身体的损害。

其次，中医倡导“药食同源”，通过食疗和药膳来调理身体。例如，可以制作一些具有清肺解毒作用的药膳，如川贝炖雪梨、罗汉果茶等，这些食疗方法能够帮助吸烟者减轻烟毒对肺部的伤害。

再者，吸烟人群可以通过中医的针灸和按摩来缓解烟瘾和烟草带来的身体不适。针灸是通过刺激特定的穴位来调整身体的气血平衡，有助于减轻烟瘾和改善因吸烟引起的呼吸道问题。按摩则可以通过促进血液循环和舒缓肌肉，帮助吸烟者缓解因吸烟引起的压力和紧张。

此外，中医还强调“养性”的重要性，即通过调养心态和情绪来维护健康。吸烟者可以通过练习太极、气功、瑜伽等传统锻炼方式来放松身心，减少压力，提高生活质量。

最后，吸烟人群应该注重日常的养生习惯，保持良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度劳累，以及定期进行身体检查，及时发现和处理健康问题。

总之，虽然戒烟是改善健康的最佳途径，但中医养生方法也为吸烟人群提供了一些辅助手段，帮助他们减轻吸烟带来的危害，改善身体健康。然而，这些方法并不能完全替代戒烟的作用，吸烟者应该在采取中医养生方法的同时，积极尝试戒烟，以实现彻底的健康改善。