在探讨“对单一中医养生法过度倚重是否适宜”这一话题时，我们需要认识到中医养生作为一门博大精深的学问，其核心思想在于整体观念和辨证施治。中医认为人体是一个有机整体，人与自然环境和社会环境息息相关，因此疾病的治疗与预防应该从整体出发，而不是孤立地看待某个器官或症状。同样地，养生也应该遵循整体的原则，综合运用多种方法来调摄身心，以达到最佳的健康状态。

然而，现实生活中确实存在一些人过分依赖某一种特定的中医养生方法，而忽视了其他可能更适合自己的方式。这种做法可能会带来一些问题：

1. 局限性：每种养生方法都有其适用范围和局限性。例如，针灸适合于某些疼痛疾病，但并不适用于所有情况；食疗虽然普遍有效，但也需因人制宜，因为不同体质的人对食物的反应会有所差异。如果只偏执于一两种方法，可能会错过更适合自己身体状况的其他选择。

2. 适应性：每个人的生活环境和个体差异都很大，因此同一种养生方法可能在不同人身上产生不同的效果。比如，同样的运动处方对于体能较好的人来说可能是合适的，但对于体弱者来说就可能过量。因此，个性化的养生方案才能更好地满足个人需求。

3. 平衡性：中医强调阴阳平衡是维持身体健康的关键。过于依赖某一特定方法可能导致失衡，进而影响身体的正常功能。例如，长期服用某种补药可能会导致体内湿热积聚，反而对身体造成损害。

4. 多样性：中医养生方法种类繁多，包括饮食调理、起居作息、情志调节、运动锻炼等多个方面。多样性的应用可以增加养生的趣味性和全面性，使身体得到全方位的照顾。

5. 灵活性：随着季节变化、年龄增长和生活方式的调整，人们的健康需求也会发生变化。因此，灵活地调整养生策略是非常重要的。一味坚持某种固定的养生模式可能会失去与时俱进的效果。

综上所述，对单一中医养生法的过度倚重是不适宜的。我们应该根据自己的实际情况，结合医生的建议，合理选择并综合运用各种有效的养生手段，以求得身心的和谐统一和长久健康。