《如何应对长期适应早晨环境导致的起床困难问题》
在现代社会中，许多人面临着早上难以起床的困扰。这不仅影响了他们的工作和生活质量，还可能对身体健康造成潜在的危害。那么，我们该如何有效地应对这一普遍现象呢？以下是一些实用的策略和建议：建立规律的睡眠时间
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