《如何有效管理长期高压环境下的心理压力？》
在现代社会中，人们面临着巨大的工作、家庭等方面的压力，长时间处于高压环境下容易导致心理健康问题。因此，有效地管理和减轻心理压力显得尤为重要。以下是一些应对长期高压环境的策略和建议：认识和接受自己的情绪
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