如何有效减轻肩颈部位的疼痛问题？
在现代快节奏的生活中，长时间的工作压力和不良姿势导致许多人遭受着肩膀和颈部的不适甚至疼痛。这些问题不仅影响日常生活和工作效率，还可能引发更严重的健康问题。幸运的是，通过一些简单的方法和习惯改变，我们可
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