如何自我管理以克服长期网络环境导致的网络依赖问题？
在现代社会中，随着互联网的普及和数字技术的快速发展，人们越来越容易受到长时间使用电子设备和上网的影响。这种对网络的过度依赖不仅影响了我们的生活方式，还可能对我们的身心健康造成负面影响。因此，学会有效地
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