哪些中医运动养生项目适宜老年人参与？
在中医中，运动被认为是一种重要的养生方式，可以帮助老年人增强体质、改善血液循环、提高免疫力以及预防多种慢性疾病。然而，随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，因此选择合适的运动项目至关重要。以下是一
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