中医养生在家庭中的实践方法与技巧有哪些？
中医作为中华民族的传统医学体系，强调的是整体观念和辨证施治的原则。在家庭中实践中医养生，可以帮助家庭成员保持身体健康，预防疾病的发生。以下是一些实用的方法和技巧：饮食调理：合理搭配食物：中医认为五谷杂
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