如何自我管理以应对长时间噪音影响导致的听力下降？
在现代社会中，长时间的噪音暴露已成为一种常见的环境问题，对人们的听力造成了潜在的危害。为了保护我们的耳朵和听力健康，我们需要采取积极的措施来进行自我管理。以下是一份指南，帮助您有效地应对长时间噪音影响
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