《如何通过日记疗愈自我情绪？》
在现代快节奏的生活中，我们常常面临着巨大的压力和挑战，这些压力可能来自于工作、学业、家庭等方面。长期的压力积累可能导致心理健康问题，如焦虑、抑郁等。日记作为一种个人化的记录工具，可以成为一种有效的疗愈
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