在现代社会中，由于工作压力、娱乐需求以及个人习惯等原因，很多人都有熬夜的习惯。熬夜会导致睡眠不足，影响身体正常的生理节律和生物钟，从而导致疲劳感和精力下降。然而，通过运用中医的起居养生方法，我们可以有
养生 中医 起居 改善精力 熬夜后 2024-11-04 13:27:58
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