绿豆如何烹煮才能更有效地在夏季养生食谱中发挥消暑作用？
绿豆作为一种传统的中药材和食材，具有清热解毒、利尿明目等功效，尤其适合于夏季食用，以达到消暑的作用。然而，绿豆的烹饪方法直接影响其药效和口感。以下是一些关于如何在夏季更好地利用绿豆来养生的建议：选择新
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