如何有效缓解因长期学习环境导致的学习压力？
在现代社会中，随着学业和工作竞争的日益激烈，长时间的学习和面对电脑屏幕成为了许多人的常态。这种生活方式虽然有助于个人发展和职业进步，但同时也给人们的身体和精神带来了巨大的压力。长期的压力积累可能导致一
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