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在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力、家庭责任和生活挑战，这些都可能对心理健康造成影响。因此，增强心理承受能力成为了越来越重要的话题。以下是一些策略和实践方法，可以帮助提高个人的心理韧性（心理承受能

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