如何通过饮食减轻半月板损伤带来的不适？
半月板是位于膝关节股骨和胫骨之间的两个软骨垫，它们的作用是在负重时减少关节的摩擦和震动。然而，由于长期的压力和不正确的运动姿势，半月板可能会受到磨损或撕裂，导致疼痛和活动受限等症状。虽然医疗干预可能是
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