如何在盛夏时节的养生食谱中挑选有效消暑生津的食物？
随着夏季的到来，气温逐渐升高，人们容易感到燥热和口渴。在这个季节里，合理的饮食选择对于保持身体健康尤为重要。在中医理论中，夏季属火，对应人体的“心”脏，因此，夏季养生应注重清热解毒、滋阴润燥的原则。以
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