心脑血管疾病预防-河南健康

心脑血管疾病是现代社会中一种常见且严重的健康问题，它们通常包括心脏病和脑卒中（中风）等。这些疾病的发病原因复杂多样，但生活方式因素如不健康的饮食习惯、缺乏运动、过度压力以及遗传因素都可能起到重要作用。

在中医学中，饮食与健康的联系密不可分。二十四节气是中国传统的农事历法，每个节气都有与之相对应的时令食材和食疗方法。这些食谱不仅能够帮助人们适应季节变化，还能通过合理的膳食搭配来预防和改善多种疾病，包括

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