睡眠不足如何具体影响身体的自愈能力？
在探讨睡眠不足对身体自愈能力的具体影响之前，我们需要先了解什么是身体的自愈能力以及它的重要性。身体的自愈能力是指机体通过自身的内在机制，识别和抵抗外来入侵的病原体（如细菌和病毒），修复受损组织，维持体
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