何为冬季养生食谱中适宜的黑色食物选项
在中医理论中，五行与五色相对应，其中黑色对应肾，因此食用黑色的食物有助于滋养肾脏和提高免疫力。随着冬天的到来，气温逐渐下降，人体的新陈代谢也会减缓，这时候就需要通过合理的饮食来调节身体机能，以达到滋补
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