有哪些自我调理措施有助于减轻肩部肌肉劳损症状？
在现代社会中，长时间的工作压力和不良的生活习惯常常导致肩部肌肉的疲劳和不适感，严重者甚至会患上慢性疼痛疾病。为了缓解这些症状，我们可以采取一系列自我调理措施来改善肩部的血液循环和灵活性，从而达到减轻肩
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