如何有效摆脱负面情绪的束缚？
在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力、家庭责任和社会期望，这些都可能导致我们产生负面情绪，如焦虑、抑郁和愤怒等。长期处于负面情绪的状态下会对我们的身心健康造成负面影响。因此，学会有效地摆脱负面情绪的
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