哪些运动习惯可能削弱身体自我修复的能力？
在现代社会中，人们越来越重视身体健康和保持活力的重要性。然而，并非所有的运动习惯都有助于身体的长期健康和自我修复能力。以下是一些可能会对身体的恢复机制产生负面影响的活动类型：过度训练和高强度锻炼：长时
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