秋分时节养生食谱里的核桃如何食用最为健康？
在秋分这个季节交替的节点上，气候逐渐凉爽干燥，人体也随之进入收敛闭藏的状态。此时，饮食调养应注重于滋阴润燥、平衡阴阳，以适应自然的变迁。而在这个过程中，核桃作为一种营养价值极高的坚果，不仅富含蛋白质、
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