跑步如何影响中医养生？又该如何正确进行？
在中医理论中，人体是一个复杂的系统，由气、血、津液等基本物质组成，它们在经络的引导下运行于全身，维持着人体的生命活动和内外平衡。而跑步作为一种常见的运动方式，对中医养生有着深远的影响。本文将从以下几个
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