哪些食物能够帮助增强肌肉力量，特别适合健身人群的养生需求？
肌肉的增强不仅仅依赖于健身房中的锻炼，合理的饮食也是至关重要的。对于健身人群而言，摄入合适的食物不仅能够提供能量，还能够帮助肌肉恢复和增长，从而达到增强肌肉力量的效果。以下是一些特别适合健身人群的食物
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