哪些食物能够帮助人们减轻疲劳感，并恢复活力？
疲劳是现代人常见的问题，它不仅影响我们的工作和学习效率，还可能对健康造成长期的负面影响。幸运的是，通过合理调整饮食，我们可以摄入一些能够帮助减轻疲劳并恢复活力的食物。首先，全谷物食品是减轻疲劳的理想选
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