有哪些食物可以帮助预防因失眠而产生的情绪烦躁？
失眠是现代人常见的健康问题，它不仅影响睡眠质量，长期下去还会导致情绪烦躁、记忆力减退、免疫力下降等一系列健康问题。幸运的是，通过合理调整饮食，我们可以有效地帮助预防因失眠而产生的情绪烦躁。以下是一些对
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