跳绳究竟有何中医保健功效？哪些人群适宜参与？
跳绳作为一种简单易行的运动方式，不仅在现代健身中备受欢迎，其实在古代的中医理论中也具有一定的保健作用。中医认为，跳绳可以促进血液循环、增强心肺功能、调节气血，对提高免疫力、抗病毒和肿瘤有益。同时，它还
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