河南健康

跟腱是连接小腿后侧肌肉（即腓肠肌和比目鱼肌）与脚底的重要结构，它是人体最强壮的肌腱之一。然而，由于其巨大的力量和频繁的使用，跟腱可能会受到损伤甚至撕裂。跟腱断裂是一种严重的运动伤害，通常发生在剧烈活动

在探讨如何通过饮食促进身体的自我修复和提高修复质量之前，我们需要先了解一些基础知识——人体是如何实现自我修复的。人体具有强大的自愈能力，这种能力很大程度上依赖于良好的营养摄入。以下是几种已知对加速身体

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