中医养生秘诀：有效预防上火的饮食与生活方式
在中医理论中，“火”被认为是一种能量形式，它可以帮助维持身体的正常功能和体温。然而，当体内的热气过盛时，就会导致身体失去平衡，引发一系列不适症状，这就是所谓的“上火”。上火可能是由情绪紧张、压力过大、
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