秋季养生正当时：如何用糙米饭打造健康午餐
在中医理论中，四季的更替对应着不同的养生重点。秋季是丰收的季节，万物开始凋零，气候变得干燥凉爽。在这个季节里，人体的新陈代谢也随之减缓，容易导致感冒咳嗽、咳嗽气喘等问题。因此，秋季养生应以“收”为主，
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