如何进行运动拉伤后的自我康复？
在现代社会中，人们越来越重视身体健康和体育锻炼，但随之而来的问题是，运动过程中难免会出现一些意外损伤，如肌肉拉伤等。当遇到这种情况时，正确的处理方式不仅能够减轻疼痛，还能加快恢复速度，避免进一步伤害。
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