长期压抑的情绪应当如何得以释放？
在现代社会中，人们面临着巨大的工作压力、家庭责任和生活挑战，这些都可能导致情绪的积压和压抑感。长期的压抑情绪对身体和心理健康都会产生负面影响。因此，学会有效地释放压抑情绪是保持身心健康的重要一环。以下
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