如何有效管理手机使用以避免沉迷？
在现代社会中，智能手机已经成为了我们生活中不可或缺的一部分。它们不仅是我们通讯的工具，更是我们的娱乐中心、工作助手和信息来源。然而，过度依赖和使用手机可能会导致一系列的健康问题和社会交往障碍。因此，有
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