过敏性湿疹是一种常见的皮肤疾病，其特点是反复发作的瘙痒和皮疹，给患者的日常生活带来了不小的困扰。为了减轻症状，提高生活质量，过敏性湿疹患者在日常生活中应该注意以下几项养生调理措施：

1. 避免接触过敏原：了解自己的过敏原（如某些食物、化学物质或动物毛发等）并尽量避免接触它们。保持家居环境清洁无尘，使用空气净化器减少室内污染物的浓度。

2. 维持适当的湿度：干燥的环境容易加重湿疹症状，因此保持居住环境的相对湿度在30%至50%之间较为适宜。可以通过加湿器来实现这一目标，特别是在冬季空调或暖气频繁使用的时期。

3. 温和洁肤：选择低敏性的洁面产品，避免刺激皮肤。每天用温水洗澡，时间不要过长，以免洗掉过多的皮脂，使皮肤更加干燥。洗完澡后立即涂抹保湿霜以锁住水分。

4. 饮食调整：虽然目前没有证据表明特定的食物会导致所有人的湿疹恶化，但有些患者可能会发现某些食物会加剧他们的症状。如果怀疑某样食物与病情有关，可以尝试暂时避免食用并进行观察。同时，多吃富含omega-3脂肪酸的食物，如鳕鱼、亚麻籽和核桃，有助于缓解炎症反应。

5. 穿着柔软透气的衣物：选择棉质或其他天然纤维制成的衣服，避免合成材料对皮肤造成刺激。衣物也应该宽松，避免紧勒在皮肤上引起不适。

6. 心理调适：情绪压力和精神紧张可能引发或加重湿疹症状。学会放松技巧，如冥想、瑜伽或深呼吸练习，可以帮助减轻精神负担。寻求家人和朋友的支持也是很重要的。

7. 规律作息：确保有充足的睡眠，建立良好的生物钟，有助于身体自我修复和免疫系统的正常运作。

8. 定期复查：即使症状得到控制，也应定期复诊医生，以便及时调整治疗方案和生活方式建议。

9. 物理疗法：在医生的指导下，可以使用紫外线光疗来帮助改善湿疹状况。然而，过度暴露于紫外线下会对皮肤造成伤害，因此在开始任何光疗计划之前务必咨询专业意见。

10. 药物管理：遵循医嘱正确使用处方和非处方的局部抗炎药物，包括润肤剂、类固醇药膏和其他非类固醇药物。这些药物可以帮助控制炎症和瘙痒感。

通过以上措施，过敏性湿疹患者可以在很大程度上管理和减轻症状，提升生活质量。重要的是要有耐心和坚持，因为过敏性湿疹往往是一个长期的过程，需要持续的努力和专业的医疗指导。