坐骨神经痛是一种常见的疾病，其主要症状是沿坐骨神经分布区域（包括臀部、大腿后侧、小腿外侧和足底）的疼痛或不适感。而长期弯腰工作的人群由于长时间保持不正确的姿势，容易导致腰椎间盘突出或其他相关问题，也可能会引起类似坐骨神经痛的症状。因此，针对这两类人群的健康养生显得尤为重要。以下是一些关于坐骨神经痛患者与久弯腰工作者进行养生调理的建议：

1. 保持正确姿势：无论是坐姿还是站立，都要确保脊椎处于中立位置。使用符合人体工学的椅子和桌子，帮助维持良好的姿势。在工作时，定期调整身体的位置，避免长时间保持同一个姿势。

2. 定时休息：每隔一段时间，应该起身活动一下，做一些伸展运动来缓解肌肉紧张。可以尝试简单的瑜伽拉伸动作或者轻柔的散步，有助于血液循环和新陈代谢。

3. 加强核心肌群锻炼：强壮的核心肌群可以帮助支撑脊柱，减轻腰部负担。建议进行平板支撑、桥式运动等锻炼方法，增强腹部和背部肌肉的力量。

4. 注意饮食营养均衡：摄入富含钙质的食物如牛奶、豆制品、绿叶蔬菜等，以增加骨骼密度，预防骨质疏松症的发生。同时，适量摄取维生素D，通过晒太阳促进体内合成维生素D，也有助于吸收钙质。

5. 控制体重：过重会增加脊椎的压力，加重坐骨神经痛和相关疾病的症状。因此，合理控制体重对减少脊椎压力至关重要。可以通过健康的饮食习惯和适量的有氧运动来实现体重的管理和控制。

6. 物理治疗与康复训练：在医生的指导下进行适当的物理治疗，如热敷、冷敷、按摩以及电刺激疗法，有助于缓解疼痛和改善功能。此外，还可以进行特定的康复训练，以提高身体的灵活性和稳定性。

7. 生活方式管理：避免过度劳累和不必要的压力对身体造成影响。学会放松技巧，如深呼吸、冥想或轻柔的音乐疗法，都有助于缓解紧张情绪和减轻疼痛感。

8. 遵循医嘱用药：如果疼痛严重且影响到日常生活，可以在医生指导下适当服用止痛药物。但要注意药物副作用，并在医生的监控下合理使用。

9. 寻求专业意见：如果有持续的疼痛或不适感，应及时咨询专业的医疗人员，获取准确的诊断和建议的治疗方案。

综上所述，坐骨神经痛患者与久弯腰工作者可以通过以上措施来进行养生调理，以减轻症状、改善生活质量，并预防进一步的并发症发生。记住，每个人的身体状况不同，因此在实施这些建议之前，最好先咨询医生的意见。