在中医理论中，脱发和斑秃被认为与肾虚、血瘀气滞、肝郁等因素有关。中医强调的是整体调理，通过平衡体内阴阳来达到治疗效果。以下是一些常见的中医治疗方法：

1. 中药疗法：
2. 补肾固精的中药可以促进头发的生长，如熟地黄、山茱萸、肉苁蓉等。
3. 活血化瘀的药物有助于改善头皮血液循环，如当归、川芎、桃仁等。

4. 疏肝理气的药材则能够缓解紧张情绪对头发造成的影响，如柴胡、香附、郁金等。

5. 针灸按摩：

6. 在头部特定的穴位进行针灸或按摩，可以帮助刺激毛囊活性，促进头发生长。

7. 常用的穴位包括百会穴、风池穴、太阳穴等。

8. 食疗调养：

9. 中医推荐食用具有滋补作用的食物以帮助头发生长，如黑芝麻、核桃、红枣、桂圆等。

10. 同时避免油腻、辛辣食物，减少对头发的损害。

11. 生活方式调整：

12. 保持规律作息，保证充足的睡眠时间，有助于身体自我修复。

13. 适当减轻压力，可以通过瑜伽、冥想等方式放松身心。

14. 洗护用品选择：

15. 根据个人体质和头皮情况选择合适的洗发水和护发素，尽量避免含有化学成分过多的产品。

16. 可以使用天然植物提取物制成的洗护用品，如何首乌、侧柏叶等。

17. 预防措施：

18. 避免频繁染烫头发，以免损伤发质。
19. 定期梳理头发，促进血液循环。

需要注意的是，每个人的具体情况不同，因此在采用中医方法时，应先咨询专业的中医生进行诊断，然后制定个性化的治疗方案。此外，中医治疗是一个长期的过程，需要耐心和坚持才能看到明显的效果。