在探讨“早睡早起对身体的益处是否符合中医理论原则”这一主题时，我们需要从中医学的角度出发，分析睡眠与人体阴阳平衡的关系，以及如何通过合理的作息来维护身体健康。

中医学认为，人体的生命活动和自然界的阴阳变化息息相关。日出而作，日落而息，是人与自然和谐相处的重要体现。因此，保持规律的作息时间对于维持体内阴阳平衡至关重要。

首先，让我们来看看“早睡”对身体的好处。根据《黄帝内经》中的记载：“阳气者，一日而主外，平旦人气生，日中而阳气隆，日西而阳气已虚，气门乃闭。”这说明，阳气在白天主要发挥作用，而在夜晚则应收敛于内。如果晚上不按时入睡，阳气不能归根，会导致阴精耗损，影响第二天的精神状态。此外，夜间也是五脏六腑自我修复的时间，充足的睡眠有助于各个器官得到充分的休息和恢复功能。

其次，我们再来说说“早起”的重要性。早晨太阳升起，阳气渐盛，此时顺应天时而起床，能够使体内的阳气得以升发，促进新陈代谢，提高机体的免疫力。同时，清晨空气清新，适合晨练或散步，可以吸入新鲜氧气，排出浊气，达到疏通气血的目的。

综上所述，我们可以看到，“早睡早起”的生活方式完全符合中医理论的原则。它不仅有助于调节人体的阴阳平衡，还能增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的效果。因此，现代人在追求健康生活的过程中，应该重视起居有常，养成良好的生活习惯，以保障身心健康。