不同年龄段人群应当如何适当调整中医运动养生的强度？
在中医理论中，运动被视为一种重要的养生方式，能够促进气血流通、增强体质、提高免疫力，以及预防疾病的发生。然而，运动的强度和方式应该随着年龄的增长而有所调整，以适应身体的变化和不同的生理需求。以下是针对
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