河南健康

秋风渐起，气候逐渐干燥，此时正是滋阴润肺的好时节。在中医理论中，秋季五行属金，对应人体的肺部，因此秋季养生应以“养收”为原则，注重滋养肺气，避免过于辛散耗气的食物和行为。以下是一些适合秋季养生的润燥食

随着秋天的到来，气候逐渐变得干燥凉爽，我们的身体也需要适应季节的变化。在这个时候，饮食上应该注重滋润和保养肺部，以防止皮肤干燥、咳嗽气喘等问题。以下是几款适合秋季的养生润燥甜品食谱，不仅美味可口，还能

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