过敏体质人群在制定养生食谱时应注意哪些事项？
过敏体质的人群在生活中常常会面临诸多挑战，尤其是在饮食方面，因为食物中的某些成分可能会引发过敏反应，导致皮肤瘙痒、呼吸困难等症状。因此，这类人在制定养生食谱时需要注意以下几点：了解个人过敏原：首先，过
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