河南健康

在日常生活中，咳嗽是一种常见的症状，它可能是感冒咳嗽气喘的早期迹象，也可能是更严重疾病的症状之一。然而，幸运的是，有许多天然的食物和草药可以用来帮助缓解咳嗽的症状。以下是一些最受欢迎的选择：蜂蜜 -

秋季天气渐凉，气候干燥，人们容易感冒咳嗽或咳嗽气喘。在这个季节里，选择合适的饮食对保持身体健康至关重要。以下是一些适合秋季养生且有助于缓解和预防咳嗽的食物建议，可以纳入日常的食谱中。早餐：燕麦粥+蜂蜜

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