在日常饮食的养生食谱中，有哪些食物被认为能够帮助预防感冒和咳嗽？
在日常饮食中，合理搭配食物不仅能够为身体提供必要的营养素，还能够增强免疫力，有效预防感冒和咳嗽等常见疾病。以下是一些被认为能够帮助预防感冒和咳嗽的食物：蔬菜类：大蒜：含有大蒜素，具有抗菌作用，能够增强
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