运动后如何采取中医养生方法来促进身体恢复？
运动是保持健康、增强体质的重要方式，然而，运动后如果不注意身体的恢复，可能会导致疲劳、肌肉酸痛甚至受伤。中医养生学认为，运动后的恢复同样需要遵循阴阳平衡、调和气血的原则。以下是一些中医养生方法，可以帮
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