河南健康

在中医理论中，饮食与健康有着密切的关系。中医认为食物有“四气”（寒热温凉）和“五味”（酸苦甘辛咸）之分，不同的食物对人体的影响也不同。而五谷杂粮作为日常饮食中的重要组成部分，被广泛认为是健康的食品选择

春天是一个万物复苏的季节，也是一个适宜调养身体的好时机。在中医理论中，春季对应于人体的肝脏，肝主疏泄，调节气血的流动和情绪的稳定。因此，春季饮食应以清淡、温和为主，同时注重食物的营养均衡，以促进人体的

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