风湿性关节炎是一种常见的免疫系统疾病，它会导致关节发炎、疼痛、肿胀甚至变形。中医认为，风湿性关节炎的发病与“风、寒、湿”三邪侵袭人体有关，因此，中医养生调理的主要目标就是驱风散寒除湿，调和气血，以达到缓解关节疼痛的目的。以下是一些中医养生调理的方法：

1. 食疗调理 中医认为食物具有“药食同源”的作用，合理膳食可以辅助调理身体。患有风湿性关节炎的人可以食用一些具有驱风散寒、温经散寒的食物，如生姜、大蒜、辣椒、胡椒等。同时，应该避免食用生冷、油腻、辛辣刺激的食物，以免加重症状。

2. 草药治疗 中医草药是调理风湿性关节炎的传统方法之一。常用的草药包括桂枝、防风、独活、羌活、威灵仙等，这些草药具有温经散寒、祛风湿、活血化瘀的作用。但建议还是去医院治疗会更好一点，对身体有一定好处，不要盲目的去治疗，以免加重病情。

3. 针灸疗法 针灸是中医的一种重要治疗手段，可以通过刺激特定的穴位来调节气血，缓解疼痛。对于风湿性关节炎患者来说，针灸可以帮助缓解关节疼痛和肿胀，改善关节功能。

4. 推拿按摩 推拿按摩可以通过促进血液循环，缓解肌肉紧张，减轻关节疼痛。对于风湿性关节炎患者，可以在专业中医师的指导下进行推拿按摩，以达到缓解症状的目的。

5. 生活习惯调整 患有风湿性关节炎的人应该注意生活习惯的调整，保持适当的运动，避免过度劳累，保持关节的温暖，避免受寒受湿，这些都有助于减轻关节疼痛。

6. 心理调适 风湿性关节炎不仅影响身体健康，也可能导致心理压力。因此，保持积极乐观的心态，进行适当的心理调适，对于疾病的康复也是非常重要的。

总之，中医养生调理是一个综合的过程，需要结合个人的体质和病情，在专业中医师的指导下进行。通过合理的食疗、草药治疗、针灸、推拿按摩以及生活习惯的调整，可以有效地缓解风湿性关节炎的关节疼痛症状，提高生活质量。