痛风是一种由于尿酸盐沉积于骨关节、肾脏和皮内等部位引发的晶体相关性关节炎，而肾功能损害则是由多种原因引起的慢性肾病综合征，两者共存时对患者的身体健康构成严重威胁。因此，患有痛风并伴随肾功能损害的人群在日常生活中应该采取综合措施来进行养生与调理，以减轻症状、延缓疾病进展、提高生活质量。以下是一些具体的建议：

1. 饮食管理：
2. 控制嘌呤摄入：减少动物内脏、海鲜、啤酒和高嘌呤食物的摄入量，以免增加体内尿酸水平。
3. 限制食盐使用：过多的钠摄入会增加肾脏负担，加重水肿和其他并发症。
4. 均衡营养：保证每天摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，如多吃新鲜蔬菜水果、全谷物、低脂乳制品等。

5. 多喝水：保持充足的水分摄入有助于尿酸排泄，但要注意避免过量饮水造成液体在肺部积聚（肺水肿）。

6. 生活方式调整：

7. 维持理想体重：通过合理的运动和饮食控制来达到并维持健康的体重范围，因为过度肥胖会加剧痛风和肾功能损伤。
8. 规律运动：选择有氧运动如快走、慢跑、游泳等，每周至少3次，每次持续约30分钟，但应避免剧烈撞击式运动。
9. 戒烟限酒：烟草中的有害物质会影响血液循环和免疫系统功能；酒精则会导致血尿酸升高，所以最好完全戒除烟酒。

10. 管理压力：学会放松技巧如冥想、瑜伽或深呼吸，帮助缓解精神紧张和焦虑状态对身体造成的负面影响。

11. 药物治疗：

12. 在医生指导下合理使用降尿酸药物，包括别嘌醇、非布司他等，同时定期复查肝功能状况以确保用药安全有效。
13. 如果合并高血压或其他心血管风险因素，需遵医嘱服用相应药物，并在服药期间监测血压情况。

14. 根据肾功能受损的程度，可能还需要使用利尿剂、血管紧张素转换酶抑制剂（ACEI）等药物来保护肾脏功能。

15. 定期检查：

16. 定期复查血尿酸水平、血清肌酐、尿素氮等指标，以便及时了解病情变化并调整治疗方案。

17. 每年至少做一次全面体检，包括心电图、眼底检查等，及早发现潜在的健康问题。

18. 自我监测：

19. 学习如何记录自己的病情日志，包括疼痛程度、发作频率、药物副作用等信息，便于就诊时提供给医生参考。

20. 注意观察身体是否有浮肿、胸痛、头痛等症状，这些可能是严重并发症的早期表现。

21. 寻求专业支持：

22. 与风湿科医生、肾内科医生建立长期稳定的医疗关系，接受专业的诊疗指导和建议。
23. 参加患者教育课程或加入支持团体，与其他患者交流经验，获取更多的信息和支持。

综上所述，患有痛风并伴发肾功能损害的患者需要在医生的指导下制定个体化的养生与调理计划。通过科学的管理和生活方式的改善，可以有效地降低疾病的危害，提高生存质量和延长寿命。