痛风是一种因体内嘌呤代谢紊乱，尿酸合成增加或排出减少，造成高尿酸血症，尿酸盐结晶沉积在关节及其周围组织，引发特征性急性关节炎、痛风石形成、慢性关节炎、关节损伤等症状的疾病。对于患有痛风并遭受关节疼痛的患者而言，养生调理是一种重要的辅助治疗手段，可以帮助减轻痛楚，改善生活质量。

首先，饮食调理是痛风患者养生调理的基础。应该避免摄入高嘌呤食物，如红肉、海鲜、内脏等，同时增加低嘌呤食物的摄入，如蔬菜、水果、全谷类和低脂乳制品。此外，保持充足的水分摄入，有助于稀释尿酸，促进其排出体外。避免饮用含糖饮料和酒精，特别是啤酒和烈酒，因为它们会增加痛风发作的风险。

其次，合理安排饮食之外，适量运动也是痛风患者养生调理的重要组成部分。适当的运动可以增强体质，提高免疫力，促进血液循环，有利于尿酸的排出。但是，痛风患者在关节炎症发作期间应避免剧烈运动，可以选择轻松的散步、游泳、瑜伽等低强度运动，并在运动前后做好充分的热身和拉伸，以防关节损伤。

再者，保持良好的生活习惯对痛风患者同样重要。充足的睡眠，避免过度劳累，以及管理好压力，这些都有助于维持体内的代谢平衡，减少痛风的发作。

在中医养生理论中，痛风被认为是湿热内蕴、经络阻滞所致。因此，中医的养生调理方法包括针灸、拔罐、按摩和中药治疗等。这些方法可以疏通经络，调和气血，缓解关节疼痛。但建议在专业中医师的指导下进行，以确保安全和效果。

最后，定期监测尿酸水平和关节状况，及时调整养生调理计划，与医生保持良好的沟通，是痛风患者自我管理的重要环节。

总之，患有痛风并遭受关节疼痛的患者，通过合理的饮食、适量运动、保持良好的生活习惯以及采用中医养生方法，可以在一定程度上减轻痛楚，提高生活质量。但需要注意的是，养生调理并不能替代药物治疗，痛风患者应在医生的指导下，结合药物治疗和养生调理，共同管理痛风。