患有精浊的男性可以通过以下几种方式来进行养生调理以帮助控制病情：

1. 饮食调节：
2. 减少油腻和高脂肪食物的摄入，避免过多的动物性蛋白质和饱和脂肪酸，以免加重炎症反应。
3. 增加膳食纤维含量高的食物如全谷物、蔬菜和水果，有助于肠道蠕动和排便通畅，从而减轻对前列腺的压力。
4. 适量摄取含有Omega-3不饱和脂肪酸的食物（如鱼类），具有抗炎作用。

5. 多喝水，保持身体充足的水分供应，促进尿液排出，有助于冲洗细菌和毒素。

6. 生活习惯改善：

7. 规律作息时间，保证充足的睡眠，提高免疫力。
8. 戒烟限酒，因为尼古丁和酒精会刺激前列腺充血肿胀，加重症状。
9. 适当锻炼身体，增强体质，但应避免过于剧烈的运动，以免引起不适。

10. 避免久坐不动，每隔一段时间起身活动，减轻局部压迫感。

11. 心理调适：

12. 学会放松技巧，如深呼吸、冥想或轻柔的拉伸运动，缓解紧张情绪和精神压力。

13. 与伴侣沟通，寻求理解和支持，共同面对疾病挑战。

14. 中医与草药疗法：

15. 在医生指导下使用中药材，如黄柏、知母等清热解毒的中药材，可能有助于缓解炎症。

16. 针灸和按摩也可能有一定的辅助治疗效果，可以咨询专业的医疗人员进行相关操作。

17. 定期复查与随访：

18. 根据医生的建议定时复诊，监测病情变化。

19. 如有任何新的症状或问题，应及时就医，以便及时调整治疗方案。

20. 个人卫生与清洁：

21. 注意个人卫生的同时，避免过度清洗生殖器部位，以免破坏自然的菌群平衡。
22. 选择透气性好且吸汗的内裤，保持干燥清洁的环境。

综上所述，患有精浊的男性可以通过合理的饮食调节、良好的生活方式、心理调适以及必要的医学干预措施来实现有效的病情控制。然而，每个人的情况都是独特的，因此在采取任何行动之前，最好先咨询专业医师的建议。